Rotina de estudo
O importante é não deixar para estudar nos últimos dias antes do vestibular.
1-Postura corporal
Um corpo reto está mais aberto para receber e armazenar informações.
2-Técnicas de estudo
Segundo os especialistas,os melhores métodos são:
-Sublinhar as palavras importante com caneta de várias cores;
-Destacar paragrafo frases com setas,chaves ou grifos,também em cores diferentes.
-Ler os textos em voz alta.
3-Autocontrole
O aluno mais preparado nem sempre é o que se sai melhor nos exames.A ansiedade,o nervosismo e o estresse são fatores decisivos para que tenha um desempenho negativo.
-Com os olhos fechados,tranquilizar-se repetindo a palavra ''CALMA''.
-Respirar em ritmo lento e suave.Respirando contado até cinco,depois soltar o ar dos pulmões mais devagar ainda.Dar uma pausa antes de inspirar novamente.
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